Jak dożyć późnych lat?
2. spis tresci
3. felietony
Ciągły stres jest straszny – przecież ta osoba, która jest zestresowana, w zasadzie nie może cieszyć się życiem. Bardzo często sądzimy, iż stres jest częścią naszego życia… W sumie prawda, lecz fakty są takie, że ciągły stres to coś z czym należy walczyć. W żadnym razie nie można zignorować tego problemu, bo jeżeli będziemy nadal pomniejszali rangę walczenia ze stresem, pewnie po jakimś czasie będziemy mieć dużo powodów do zaniepokojenia. Chociażby nie może być tajemnicą, że taka osoba, która żyje w stresie jest bardziej narażona na schorzenia serca.
To nie przypadek, iż wśród tych osób, które żyją w ciągłym stresie jest ponadstandardowa liczba choćby zawałowców. Czyli podsumowując – stres zabija. W jaki sposób zatem przydałoby się zwalczać stres? Z pewnością czymś ze wszech miar skutecznym jest regularne spotykanie się z psychoterapeutą. Choć akurat nasz kraj nie jest tym miejscem, w którym psychologia jest modna, to jednak rozmawianie z fachowcami od ludzkiego umysłu może dać zadowalające efekty. Warto również zastosować najróżniejsze techniki relaksacyjne. Zasadniczo wojna ze stresem w żadnym razie nie jest skazana na porażkę!