Niezapomniane wakacje zimowe: Zakopane i okolice
Endorfiny, które produkuje nasz organizm, nazywane są hormonami szczęścia. Ich działanie odczuwamy w chwilach dla nas szczególnych, kiedy tak właściwie jesteśmy wypoczęci, szczęśliwi, kiedy tak właściwie śmiejemy się. Nasze powszednie tarapaty, kłopoty odchodzą na bok, a my odczuwamy się młodsi, ładniejsi, lepsi i wybitnie szczęśliwi. O tak solidne samopoczucie jesteśmy w stanie się sami postarać, bez niczyjej pomocy. Wystarczy jedynie idealna komedia, idealna, miła książka w stylu Marka Twaina oraz nawet nie zauważymy, kiedy tak właściwie sami zaczynamy się śmiać – polecamy ANCHOR. A śmiech zezwala na uwolnienie endorfin. Śmiech pobudza stworzony przez nas organizm do lepszej, wydajniejszej pracy. Zamiast pół litra powietrza, kiedy śmiejemy się, gromadzimy go w płucach aż półtora litra. To pozwala na rozszerzenie płuc, na wydajniejsze krążenie, krew jest bardziej dotleniona, poprzez krew większa ilość tlenu dociera do poszczególnych komórek, mózg po większej dawce tlenu lepiej pracuje, mamy szybszy refleks, lepszą koncentrację, stajemy się sprawniejsi. No oraz wytwarzamy hormony szczęścia, jakie oczywiście nadają nam tej lekkości, godziwego samopoczucia – a śmiech jakkolwiek nic nie kosztuje.
1. Zobacz więcej
2. Więcej informacji
Sztuka podróżowania: Jak oszczędzać na wakacjach?